Saya sudah kembali menjalankan bisnis online normal sejak senin kemaren. Pulang dari Tapa Brata meditasi kesehatan di hari sabtu.

Apa yang saya dapatkan selama disana? Wah dahsyat banget.

Yang jelas saya merasakan sangat enjoy, relaks, dan menemukan banyak sekali pelajaran yang merubah hidup saya.

Saya menjadi mengerti betapa penting dan bermanfaatnya meditasi bagi hidup saya.

Ini beberapa hal yang saya bisa bagikan kepada teman-teman yang saya dapat selama disana:

- Bangun setiap pagi jam 4, kemudian jam 5 mulai meditasi pertama. Sehari meditasi sebanyak 8 kali, masing-masing 30 sampai 45 menit.

- Sarapan pagi dengan buah, dan kemudian olahraga kesadaran.
Olahraga kesadaran dua kali sehari.

- Makan dua kali sehari kemudian ditutup dengan makan snack sore jam 6. Semuanya vegetarian/tidak mengandung daging. Kenapa? karena emosi pada saat binatang tersebut akan dipotong, dapat menyebabkan/memberikan energi buruk terhadap tubuh kita. Paling tidak selama Tapa Brata, kita tidak makan daging. Hanya sayur dan buah saja.

Rasanya? yah enak tenan. Badan terasa lebih ringan dan sehat. :)

- Ceramah mengenai meditasi dan banyak hal berkaitan dengan moral yang baik, pengaruh pikiran, energi terhadap kesehatan dll. Bagus sekali. Banyak sekali pelajaran yang saya dapat pada saat ceramah yang dibawakan oleh bapak Merta Ada.

Sepulang dari meditasi saya masih rajin berlatih meditasi dua kali sehari. Dan ini yang saya rasakan sampai sekarang:

- Pikiran menjadi lebih tenang, fokus dan relaks.
- Hati menjadi lebih tenang, nyaman, tidak khawatir dan lebih gembira.
- Sakit di badan jauh membaik. Hampir tidak terasakan.
- Setelah dua hari berlatih dirumah lagi, alergi dingin yang menyebab hidung beringus sudah sangat berkurang.
- Lebih lembut, tenang, relaks dan bahagia.
- Lebih khusuk dan terbiasa berdoa sesuai agama masing-masing.

Banyak lagi yang lainnya. Saya sudah memutuskan (tinggal bayar saja) ikutan Tapa Brata lagi, nanti tanggal 7 sampai 13 maret. Tapa brata saya yang kedua kalinya. Bahkan saya mengajak seorang rekan yang juga sangat semangat untuk ikutan Tapa Brata juga.

Teman saya yang seorang pengusaha cukup sukses di bali, pak Robert, bahkan sudah ke 7 kalinya ikut tapa brata. Juni depan, dia akan ikut lagi untuk ke 8 kalinya.

Pak Robert tadinya alergi dingin, sama seperti saya, jika pagi sering ingusan… setelah ikut meditasi kesehatan entah yang ke berapa, sudah nggak meler/ingusan lagi.

Dia sudah menikah 5 tahun belum dikarunia keturunan, sekarang setelah 7 kali ikut tapa brata, anaknya 3.

Itu dulu pengalaman saya ikut tapa brata, kedepan saya akan share lebih banyak mengenai pengalaman-pengalaman merubah hidup seperti ini.

Mantap!